Вагітність – це час, коли ви повинні особливо дбати про своє здоров’я. Захворювання та недуги, нешкідливі в інший час, можуть вплинути на розвиток дитини в утробі матері.
Однак не хвилюйтеся заздалегідь. Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, дотримуєтеся здорового харчування, дотримуєтеся правил гігієни, то мінімізуєте ризик захворювання. Коли ви плануєте вагітність, пройдіть медичний огляд і запитайте у лікаря про захворювання, проти яких вам слід зробити щеплення. На початку вагітності здайте аналізи крові на такі захворювання, як токсоплазмоз, цитомегаловірусна інфекція, лістеріоз і краснуха. Нижче ви знайдете інші ефективні методи захисту від цих небезпек:
Це інфекційне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом. Це особливо небезпечно під час вагітності, особливо в перші 16 тижнів. Тоді це може викликати у плода пов’язані з краснухою дефекти. Коли у матері розвивається повноцінна краснуха, ймовірність передачі інфекції плоду дуже висока, сягаючи близько 80%, однак це буває лише на початку вагітності. Чим більший у вас термін вагітності, тим безпечніше.
Краснуха вражає лише жінок без імунітету, набутого в дитинстві або які не були щеплені до вагітності. Вакцина забезпечує захист приблизно на 10 років, а постійний захист набувається лише і виключно під час хвороби.
Краснуха під час вагітності лікується введенням імуноглобуліну не пізніше 5 днів після контакту з хворою людиною, тому будьте обережні при контактах з людьми. Спостерігайте за своїм тілом і тримайте очі відкритими, оскільки при краснухі швидка діагностика має вирішальне значення. Якщо ви підозрюєте або впевнені, що існує ризик зараження, негайно зверніться до лікаря. Не чекайте перших симптомів, які зазвичай з’являються щонайменше через 14 днів.
Заразитися вірусом краснухи можна лише при контакті з хворою людиною. До небезпечних місць належать дитячі садки, школи, амбулаторії. Особливо вразливі жінки, які працюють з дітьми або медсестрами.
Перші симптоми з’являються через 2-3 тижні від контакту з хворою людиною і зберігаються протягом кількох днів.
- Типові симптоми краснухи включають лихоманку, збільшення лімфатичних вузлів за вухами, на шиї та потилиці та погіршення настрою.
- На тілі може, але не обов'язково, з'явитися блідо-рожева висипка, яка може поширитися по всьому тілу за один день. Це також може супроводжуватися болями в суглобах, особливо у дорослих.
- Перш за все, подумайте про вакцинацію проти краснухи, якщо у вас її не було в дитинстві.
- Коли ви вагітні, спостерігайте за своїм тілом. Намагайтеся уникати людей з краснухою або людей, які належать до так званої групи ризику (персонал дитячого садка, медсестри). Якщо ви знаєте, що в закладі, яке відвідує ваша старша дитина, є випадки захворювання, але ваша дитина все ще здорова, намагайтеся тримати її вдома, якщо можливо, під час хвороби.
- Ваш лікар, який надає допомогу при вагітності, неодмінно запитає про історію хвороби краснухи. Коли не пам’ятаєте, можна зробити тест на антитіла IgG і IgM. Позитивний результат означає, що у вас імунітет до краснухи і що вам не потрібно хвилюватися.
Хвороба розвивається від кількох днів до навіть 3 місяців і зазвичай протікає безсимптомно.
Якщо не лікувати пацієнтів із групи високого ризику, це може призвести до менінгіту або навіть смерті.
У важкій формі розвиваються типові грипоподібні симптоми: болі в м’язах і шиї, висока температура, діарея, блювота або навіть судоми, коли уражена нервова система.
У деяких випадках симптоми можуть бути слабкими і помилково прийняті за грип. Тому вам слід повідомити лікаря, що ви вживали сире м’ясо або м’ясні продукти, або мали контакт з хворою твариною. Це значно скоротить час діагностики, а правильне лікування буде розпочато раніше. Тести на лістеріоз включають, наприклад, аналіз крові або вагінальних виділень на наявність лістерії. При позитивному результаті захворювання лікують антибіотиками, безпечними для плода і матері.
Лістеріоз заражається людиною шлунково-кишковим шляхом.
- непастеризоване молоко та блакитні сири як камамбер, Брі або осципек (копчений овечий сир)
- морозиво
- сира та копчена риба та морепродукти
- сире, копчене та смажене м'ясо (всі види)
- сирі, копчені та ферментовані в'ялені види
- сирі немиті овочі та фрукти
- запаковані салатні суміші та готові салати
а також при контакті з хворими тваринами, забрудненим ґрунтом чи водою.
Щоб мінімізувати ризик зараження, слід дотримуватися кількох правил:
- Уникайте вживання сирого, копченого та приготованого на грилі м’яса, риби та морепродуктів.
- Риба, м’ясні страви та пастеризоване молоко, які зберігаються в холодильнику протягом кількох днів, є середовищем для бактерій, тому ви повинні їсти лише свіжоприготовлені страви.
- Завжди мийте руки перед кожним прийомом їжі.
- Ретельно мийте руки також після приготування страв із сирого м’яса, птиці та риби.
- Ніколи не їжте м'ясо з невідомих джерел. Не купуйте його на ринку, оскільки це місце кишить мухами та іншими комахами.
- Перед вживанням в їжу сирих фруктів і овочів ретельно вимийте їх.
- Вам слід уникати готових страв і фаст-фуду, оскільки вони можуть бути джерелом лістерії.
- Лістерія розвивається у вологих і холодних місцях. Бактерії гинуть під впливом високої температури та тиску, тому рекомендується пастеризувати та варити.
Це інфекційне захворювання, яке викликається найпростішими Toxoplasma gondii. Токсоплазмоз є зоонозним захворюванням. Це особливо небезпечно для вагітних жінок, оскільки може спричинити викидні та вади розвитку плода.
Захворювання зазвичай протікає безсимптомно. Можуть виникнути типові грипоподібні симптоми, включаючи біль у м’язах і голові, високу температуру, загальну втому, почервоніння горла та набряк лімфатичних вузлів. Ураження шкіри можуть виникати, але не обов’язково.
Токсоплазмоз можна діагностувати за допомогою аналізу крові. Як і лістеріоз, його лікують антибіотиками.
- Паразит присутній у фекаліях котів. Ви можете заразитися під час спорожнення пісочниці.
- Ви можете заразитися шлунково-кишковим шляхом, якщо їсте сире або частково приготоване м’ясо, вживаєте сире молоко або вживаєте неретельно вимиті фрукти чи овочі.
- Працюючи в саду, де тварини (кішки) можуть заражати ґрунт виділеннями (фекаліями, слиною).
Захист від інфекції:
- Уникайте контакту з кішками та їх фекаліями. Якщо у вас є кішка, надягайте захисні рукавички, коли спорожняєте її пісочницю, або краще попросіть когось іншого зробити це.
- Перед їжею вимивайте фрукти та овочі ретельно. Особливу увагу слід приділити полуниці та іншим плодам, які ростуть у ґрунті або безпосередньо над ним.
- Працюючи в саду, надягайте захисні рукавички, щоб уникнути контакт із ґрунтом.
- Після кожного контакту із сирими продуктами (м’ясом, рибою) ретельно вимийте руки, дошку та столові прибори.
- Намагайтеся уникати вживання сирого, копченого та приготованого на грилі м’яса та непастеризованого молока.
Це інфекційне захворювання, спричинене бактерією Salmonella enteritidis. Лікування сальмонели зазвичай проводиться в лікарні за допомогою антибіотиків і зволоження організму. Також рекомендується спеціальна дієта. Під час та після лікування відбирається кал для аналізів, щоб виключити ризик зараження інших людей.
Перші гострі симптоми отруєння сальмонелою зазвичай виникають через 6-72 години після зараження. Головний біль, висока температура, водянистий пронос, іноді з кров’ю, тремтіння, біль у животі, нудота та блювота. Вони зникають приблизно через 2-3 дні, але ви одужуєте лише через 7 днів. Іноді це займає більше часу, залежно від тяжкості інфекції та ефективності захисних механізмів організму.
- Ви можете заразитися сальмонелою через шлунково-кишковий шлях, вживаючи сирі яйця, м’ясо та рибу. Бактерії можуть бути присутніми в непастеризованому молоці та молочних продуктах, а також у морозиві та тортах з кремом, що містять сирі яйця (тірамісу, коржі тощо).
- Бактерії сальмонели можуть бути присутніми на неправильно вимитих дошках для різання сирого м’яса, столових приборах, тендеризаторах.
- Поза живим організмом, у сприятливих умовах, таких як наявність губка, тепла та волога, вони можуть вижити навіть кілька місяців. Губки та мочалки є чудовим середовищем для бактерій.
- Безпосередньо від тварин, наприклад, домашньої птиці.
- Від інших хворих на сальмонельоз і здорових носіїв цієї бактерії.
- Найголовніше – гігієна. Часте миття рук ефективно захистить вас від цієї бактерії.
- Після приготування страв із сирого м'яса або риби необхідно ретельно вимити всі столові прибори, посуд і руки. Ви повинні мати спеціальна дошка для різання сирого м’яса, бажано скляну, оскільки дерево є хорошим місцем для утворення колоній бактерій.
- Утримайтеся від вживання страв із сирих яєць або які містять їх: когель-могель, холодний сирний кейк або тар-тар. Однак, якщо ви вирішили з'їсти одну з цих страв, не забудьте вимити та ошпарити (покласти в киплячу воду на 15 секунд) яйця, перш ніж розбити.
- Усі стільниці та шафи слід вимити водою та миючим засобом, а також ретельно висушити, щоб бактерії не змогли вижити.
- Одна полиця в холодильнику має бути призначена для сирого м’яса, птиці та риби, щоб вона не контактувала з іншими продуктами.
- Заморожене м’ясо слід використовувати негайно. Розморожені продукти ніколи більше не заморожувати.
У здорових людей це може протікати безсимптомно, і організм справляється з цим самостійно. За оцінками, близько 60–80% людей у Європі є носіями цього вірусу.
Пам’ятайте, що попередній контакт з цитомегаловірусом не створює імунітету на все життя, як у випадку з краснухою.
Немає ефективних ліків чи вакцини від цієї хвороби під час вагітності, проте є ліки, які вводять новонародженим відразу після народження,
Симптоми захворювання виникають досить спорадично і дуже схожі на мононуклеоз.
- Головний біль, біль у м’язах, іноді може виникати кашель.
- Збільшені лімфатичні вузли на шиї або взагалі.
- Біль у горлі, що нагадує стенокардію.
- Через статевий акт із інфікованою людиною: слина, сперма, вагінальні виділення.
- Через кров - під час трансплантації або переливання крові.
- Будь-які рідини організму, як-от слина або сеча.
- Переливання похідних крові, трансплантація органів або кісткового мозку від осіб, які є носіями.
- Гігієна має надзвичайне значення. Часто мийте руки. Перед контактом з їжею, після відвідування туалету, повернення додому або після контакту з іншими людьми. Не сідайте під час користування громадським туалетом.
- Якщо можливо, намагайтеся використовувати свій власний посуд і столові прилади.
- Якщо можливо, уникайте таких місць, як дитячі садки, ясла, школи та лікарні.
- Намагайтеся уникати контакту зі слиною, сечею, кров’ю та іншими рідинами людини, оскільки вони можуть бути резервуаром цитомегаловірусу. Це особливо важливо, якщо у вас маленька дитина. Спробуйте попросити когось із близьких допомогти змінити підгузки чи перев’язати рани. Після виконання всіх заходів ретельно вимийте руки.
Пам’ятайте, що, як і в будь-якому іншому випадку, трохи здорового глузду та тверезий підхід становлять більше половини успіху. Коли ваша друга вагітність, і ваша старша дитина ходить в садок чи школу, вам буде важко уникнути цих місць і людей там. Тому не панікуйте, інакше буде здаватися, що під час вагітності ви не можете ні з чим і ні з ким контактувати, навіть з власною дитиною. Випадки перерахованих вище захворювань нечасті, і, дотримуючись елементарних правил гігієни, у більшості випадків ми ефективно захищаємось від інфекції.